Paddle YOGA

Venez bouger en douceur et laissez-vous bercer au rythme de l’eau.

Voici une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau.

Le principe est simple, trouver sa symétrie et son équilibre afin de pouvoir bien enchaîner les postures.

Le Stand Up Paddle Yoga tonifie et gaine le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol.

 

Cet été nous vous proposons d’allier les bienfaits du yoga à l’élément apaisant de l’eau. Initiez-vous aux plaisirs du Paddle Yoga dans une ambiance ludique, sur un magnifique étang privé en pleine nature, un lieu calme propice à la détente.

Une pratique matinale en extérieur démarrera votre journée de façon exceptionnelle dans le calme et la zénitude.

Pré-requis : Être en confiance dans l’eau. Savoir nager. Âge minimum 10 ans (accompagné d’un adulte).

   Niveau

 

Débutant - intermédiaire

 

    Lieu

 

 Les étangs de la Barreyre, Grayan et l'Hôpital

 

   Durée

 

1h30

 

   Groupe      

 

 6 personnes / 1 professeur

 

   Tarif

 

 35 €/personne

 

   Inclus

 

Planche, pagaie, combinaison au besoin

Navette depuis Montalivet à la demande