BLISS YOGA

- Cours de Vinyasa, Hatha ou Yin tout au long de l'année -

Venez pratiquer le yoga tout au long de l'année et durant l'été à Montalivet.

J'enseigne des cours de yoga vinyasa, hatha et yin, dans un cadre calme propice à la détente.

Se recentrer, écouter, observer, respirer

Mes cours sont un mélange de Vinyasa et de Hatha. Vous y trouverez un yoga dynamique, accès sur les enchaînements de postures, les alignements, et la respiration. Cette pratique procure énormément de tonus, d’énergie et favoriser la concentration, elle permet de prendre conscience de son corps, des sensations, des émotions et ainsi développer bien-être et harmonie au quotidien.

 

Je m'adapte aux personnes et à leur forme physique, je propose toujours différentes options lors des postures pour que chacun trouve son confort ou son défi. Il est important de rester à l'écoute de son corps lors de la pratique pour ne pas se faire mal.


horaires & lieux

- Montalivet -

A la maison des jeunes 

Le mercredi de 18h30 à 19h30 

Le vendredi de 9h à 10h.

A la grange du Patrimoine

Le dimanche de 10h à 11h.

- Lesparre -

A l'école de danse

Energie Danse Médoc,

Le lundi de

12h15 à 13h15.

- L'Amélie -

Les Frères Nicoll's

Le mardi

de 9h à 10h


Tarifs

Saison 2018/ 2019 : 

Début des cours le lundi 10 septembre

Cours d’essai : GRATUIT

Cours à l’unité : 10 €

Carte 10 cours : 90 €

Trimestre illimité (3 mois de date à date) : 120 €

Forfait duo trimestre illimité : 210 €

Cour individuel :

Chez vous ou chez moi,

cours de 1h30

Tarif : 60 €

 

Pour un évènement :

Pour un enterrement de vie de jeune fille,

juste entre copines, pour un séminaire...

Me consulter


Votre coach

Formée pendant 6 mois au Yoga Studio de San Luis Obispo, Californie.  200HR Formation certifiée Yoga Alliance Internationale (YAI certifie des professeurs de yoga issus de toutes les traditions et style de yoga dont la formation et l'expérience de l'enseignement répondent aux standards de qualité établis.)

 

Formation certifiante 50H YIN YOGA avec Sandrine Martin

Je suis Marie-Gabrielle. J'ai découvert le yoga il y a une dizaine d'années.

J'ai tout de suite senti que cette discipline était faite pour moi, et au fur et à mesure de ma pratique j'ai souhaité me former pour pouvoir transmettre aux autres ce que je pouvais ressentir.
J'ai profité d'un séjour d'un an en Californie pour me former à l'enseignement du  yoga.
Me voilà de retour dans mon village avec l'envie de venir proposer quelque chose de différent. Un yoga dynamique, tout en mouvement, toujours centré sur le souffle, l'ancrage au moment présent, qui n'oublie pas le pranayama et la méditation.
Mes cours démarrent avec un thème, une intention que l'on revisite le temps de la pratique. On expérimente différents exercices de souffle, et la séance se finit toujours par une relaxation finale ou une courte méditation guidée.

 

On fait de la place dans son corps, dans son mental, on réveille les énergies, on se tonifie, on se recentre et on apprend à lâcher-prise.

 

Possibilité de donner des cours en anglais.



- Bliss Yoga est une association Loi 1901 à but non lucratif -

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06 69 00 12 08

 8 rue René Davidou 33930 Montalivet

lablisscompagnie@gmail.com


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