BLISS YOGA

Cours de Hatha ou Vinyasa tout au long de l'année

Venez pratiquer le yoga tout au long de l'année et durant l'été à Montalivet.

J'enseigne des cours de yoga vinyasa, hatha et yin, dans un cadre calme propice à la détente.

- Bliss Yoga est une association Loi 1901 à but non lucratif -

horaires & lieux

Montalivet

A la maison des jeunes 

Le mercredi de 18h30 à 19h30 

Le vendredi de 9h à 10h.

A la grange du Patrimoine

Le dimanche de 10h à 11h.

Lesparre

A l'école de danse Energie Danse Médoc,

Le lundi de

12h15 à 13h15.

L'Amélie

Les Frères Nicoll's

Le mardi

de 9h à 10h


Se recentrer, écouter, observer, respirer

Mes cours sont un mélange de Vinyasa et de Hatha. Vous y trouverez un yoga dynamique, accès sur les enchaînements de postures, les alignements, et la respiration. Cette pratique procure énormément de tonus, d’énergie et favoriser la concentration, elle permet de prendre conscience de son corps, des sensations, des émotions et ainsi développer bien-être et harmonie au quotidien.

 

Je m'adapte aux personnes et à leur forme physique, je propose toujours différentes options lors des postures pour que chacun trouve son confort ou son défi. Il est important de rester à l'écoute de son corps lors de la pratique pour ne pas se faire mal.


 

Je mets à la disposition des élèves tout le matériel nécessaire à une pratique agréable :

  • Tapis de yoga 
  • Sangles
  • Briques

Mon Conseil : Bien que j'ai quelques tapis de yoga à vous prêter, je vous encourage à vous munir de votre propre tapis. Un tapis est le seul matériel dont vous ayez besoin pour pratiquer le yoga. Bien plus qu’un simple accessoire, il s’avère être votre espace de pratique, l’endroit où vous partez à la découverte de votre corps, de votre souffle, de vos émotions, où vous lâchez- prise, ressentez et êtes libre d’être vous-même.