Ateliers

Yoga et voyage sonore avec VALI

Venez pratiquer dimanche 24 mars de 10h à 12h, et découvrir un yoga tout en musique.

 

VALI nous accompagnera pendant notre pratique posturales, puis il vous invitera à une longue méditation guidée pour un voyage intérieur unique.

 

La séance se finira avec une infusion gourmande.

 

Atelier tout public. Prévoir votre tapis et une couverture pour la médiation.

 

Tarif : 10€ adhérent - 20€ non adhérent

Réservation par mail ou au 06 69 00 12 08



Gestion du stress avec Saji

vendredi 9 novembre / 19h - 21h 

samedi 10 novembre / 10h - 18h

à la Maison des jeunes - Montalivet

 

Aujourd’hui le stress est la cause de 90% de maladies. Mais d’où vient-il au niveau mental et qu’est ce qui se crée dans la chimie du corps ? Maître indien de yogathérapie depuis 25 ans Saji vous guidera à travers les pratiques vers la compréhension du fonctionnement des hormones du stress (cortisol, testostérone et adrénaline) et deux comportements du système nerveux (mode « lutte ou fuite » et « calme et contact »). - Postures actives et yoga réstoratif - Réspiration (kryas et pranayamas) - Travail du chant (voyelles et mantras) - Bain sonore (bols tibétains et autres instruments) - Rélaxation profonde et diverses méditations.

 

TARIF : 80€

Réservation obligatoire avec un acompte de 20€ - 20 places maximum.

Venez avec votre tapis.



Stage de yoga avec Maitri

Bliss Yoga vous invite à venir pratiquer 2 jours de yoga intensif avec Maitri, yogini engagée, sur le thème de la vocation.

 

Le samedi 29 et dimanche 30 septembre
à la grange du patrimoine à Montalivet

 

Avec l’aide d’outils yogiques et védiques venez retrouver votre chemin intérieur.

 

Les thèmes abordés seront :

• tout le monde a des talents

• dharma (vocation), ego (identification temporaire) et kshetra (champs d’action) de chacun

• karma (loi de cause à effet) et son respect

• responsabilité de nos envies

• varnashrama (système védique de constitutions psychiques : air, feu, eau, terre), connaître ses particularités et orienter son chemin en fonction

• étudier son passé et trouver sa place dans le présent

• dépasser les blocages imposés par la famille ou la société

• purifier le mental pour renforcer l’intuition (tapas, seva, trataka, pranams, MSRT, likhita japa, jeun, shatkarmas)

• ascèse et concentration pour approcher le but

• faux chemins à éviter

• méditations sur la confiance et l’abondance, sur la possibilité de choix, sur les vraies priorités, sur la guidance.

 

Déroulement d’une journée

9h - 11h : Yoga intégral (kriyas, asanas, pranayamas, travail sonore, relaxation, meditation)

11h - 13h : Cours théorique + méditation avec sankalpa (intention)

13h - 14h : Déjeuner («auberge espagnole»)

14h - 15h : Expérience intéractive et travail sonore

15h - 17h : Techniques yogiques traditionnelles pour déveloper l’intuition et purifier le mental (théorie et pratique)

17h - 18h : Pratique de yoga pour l’harmonisation du système nerveux et endocrinien + méditation avec sankalpa (intention)

Le dimanche le stage se finira à 17h.

TARIF : 100€ pour le stage de 2 jours

Réservation obligatoire avec un acompte de 30€ - 20 places maximum.

Niveau de yoga intermédiaire. Venez avec votre tapis.