BLISS YOGA

Cours de Hatha ou Vinyasa tout au long de l'année

Venez pratiquer le yoga tout au long de l'année et durant l'été à Montalivet.

Marie-Gabrielle enseigne des cours de yoga vinyasa, hatha et yin, dans un cadre calme propice à la détente.

- Bliss Yoga est une association Loi 1901 à but non lucratif -

Se recentrer, écouter, observer, respirer

La pratique du yoga c’est entre autres, la pratique d’asanas (postures) de pranayama (technique de respiration) et de méditation. 

  • Les asanas vous apportent plus de force physique, plus de flexibilité, un système nerveux plus stable, et vous aident à vous maintenir en bonne santé.
  • Le pranayama, c’est la force de la vie. Les techniques de respiration vous aident à contrôler votre corps et votre mental, ce sont des réducteur de stress. Elles améliorent la concentration et la présence dans le moment présent.
  • La méditation est un état de relaxation profonde quand vos sens sont sous contrôle, que votre respiration est calme. Votre esprit n’est plus agité et votre conscience peut atteindre sa vraie nature.

Mes cours sont un mélange de Vinyasa et de Hatha. Vous y trouverez un yoga dynamique, accès sur les enchaînements de postures, les alignements, et la respiration. Cette pratique procure énormément de tonus, d’énergie et favoriser la concentration, elle permet de prendre conscience de son corps, des sensations, des émotions et ainsi développer bien-être et harmonie au quotidien.

 

Je m'adapte aux personnes et à leur forme physique, je propose toujours différentes options lors des postures pour que chacun trouve son confort ou son défi. Il est important de rester à l'écoute de son corps lors de la pratique pour ne pas se faire mal.

Les Tarifs


Saison 2018/ 2019 : 

Début des cours le lundi 10 septembre

Cours d’essai : GRATUIT

Cours à l’unité : 10 €

Carte 10 cours : 90 €

Trimestre illimité (3 mois de date à date) : 120 €

Forfait duo trimestre illimité : 210 €

 

Fermeture:

Les cours de yoga ne seront pas assurés :

- les jours fériés

- du 20 décembre au 2 janvier

- du 16 février au 2 mars

 

* Les tarifs prennent compte de ces périodes de fermeture.


Cour individuel :

Chez vous ou chez moi,

cours de 1h30

Tarif : 60 €

Pour un évènement :

Pour un enterrement de vie de jeune fille, juste entre copines, pour un séminaire...

Me consulter


Un moment pour soi en dehors du temps


Formée pendant 6 mois au Yoga Studio de San Luis Obispo, Californie.  200HR Formation certifiée Yoga Alliance Internationale (YAI certifie des professeurs de yoga issus de toutes les traditions et style de yoga dont la formation et l'expérience de l'enseignement répondent aux standards de qualité établis.)

 

Formation certifiante 50H YIN YOGA avec Sandrine Martin

 

Je suis Marie-Gabrielle. J'ai découvert le yoga il y a une dizaine d'années.

J'ai tout de suite senti que cette discipline était faite pour moi, et au fur et à mesure de ma pratique j'ai souhaité me former pour pouvoir transmettre aux autres ce que je pouvais ressentir.
J'ai profité d'un séjour d'un an en Californie pour me former à l'enseignement du  yoga.
Me voilà de retour dans mon cher village avec l'envie de venir proposer quelque chose de différent. Un yoga dynamique, tout en mouvement, toujours centré sur le souffle, l'ancrage au moment présent, qui n'oublie pas le pranayama et la méditation.
Mes cours démarrent avec un thème, une intention que l'on revisite le temps de la pratique. On expérimente différents exercices de pranayama, et la séance se finit toujours par une relaxation finale ou une courte méditation guidée.

 

On fait de la place dans son corps, dans son mental, on réveille les énergies, on se tonifie, on se recentre et on apprend à lâcher-prise.

 

Possibilité de donner des cours en anglais.